¿Estás viendo y no ves? Sufres de sesgos cognitivos

¿No te ha pasado que seguido tropiezas con la misma piedra?

Cada año que pasa te vuelves más vieja y más “sabia” pero siempre esta ese asunto que regresa una y otra vez, que a pesar de que lo superas… ¿misteriosamente te vuelve a suceder?

Cortas y regresas constantemente con tu novio celoso, siempre tienes discusiones con tu hermano, tu amigo más cercano siempre termina ghosteandote, no importa lo que hagas simplemente no puedes llegar a tiempo a las citas… 

O también puede ser que quizá el problema no se repite pero tu situación no cambia, tus relaciones son problemáticas o puede que se te dificulte tener un trabajo estable.

Hay muchas posibilidades pero solo un punto en común: TÚ

Así es, la única constante de esta historia eres tú. Hay que ser sinceros. Pero esto no significa que estas haciendo mal esto de vivir, simplemente no puedes ver ni percatarte de las cosas que estas haciendo de manera errónea y lo peor de todo… ¡lo estas haciendo sistemáticamente!

Suena rimbombante pero hay un término para definir esto:

SESGOS COGNITIVOS

Si, y pues la verdad es que un sesgo cognitivo es una interpretación errónea de tu realidad. La información que obtienes día a día la seleccionas, y eso te limita (obvio inconscientemente) a ver y percibir solo una parte de tu entorno.

La palabra sesgo se usa para definir algo que se inclina o favorece de manera desproporcionada a una de las partes, por ejemplo algo que tiene más peso de un lado que de otro, o se encuentra torcido y no es equilibrado.

Uno va por la vida recibiendo información continuamente, y tú solo tomas lo que te “sirve”, y esto provoca que proceses pensamientos, emitas juicios y tomes decisiones basándote en una base de datos (mental) bastante subjetiva. 

Tu entorno social y cultural juega una parte importante, al igual que tu educación, estado emocional y tus recuerdos. Todos juntos forman un conjunto de directrices con las que tu tomas decisiones sobre como pensar o de que manera reaccionar a lo que sucede en cada momento.

Tu cerebro simplemente necesita tener un piloto automático. Reglas que le permitan ser y saber que hacer.

Hay muchos tipos de sesgos, en el podcast explico más a fondo sobre el tema.

Wikipedia dice:

https://es.wikipedia.org/wiki/Sesgo_cognitivo

Explicado en podcast:

Hay una lista de sesgos bastante larga:

No olvides que la vida es un curso de educación continua que no termina, no pierdas la curiosidad y sigue descubriendo cada vez más herramientas de desarrollo personal conmigo 🌙 ✨

No olvides seguir nuestro podcast aquí y seguir a Elizabeth en Instagram HijadeLuna.mx